Как спасти зрение, если вы постоянно работаете за компьютером

Вопрос от читателя: «Моя работа неразрывно связана с компом, и я всерьез опасаюсь за собственные глаза — что делать, чтобы в скором времени не превратиться в крота?»


Беспокоитесь, что начали щуриться, смотря телевизор или работая за компьютером? «Сидение за экраном, естественно, приводит к близорукости», — разводит руками офтальмолог Шарлотта Кук из компании Bayfields Opticians. Исследование, проведенное этой организацией, выявило, что большая часть людей, которые перешли на работу из дома, начали жаловаться на бессонницу, головную боль и резь в глазах.

«Если в конце дня болит голова, посетите окулиста. Он поможет подобрать не только очки (надеюсь, они не понадобятся), но и антибликовое покрытие для экрана». Кук рекомендует придерживаться правила 20/20: каждые 20 минут в течение 20 секунд смотреть вдаль или закрывать глаза как минимум на минуту.

Источник

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

0
1
Другие новости

Оставить комментарий

;tyz
;tyz Добавил(а) :
16 мая 10:36 #
ПивоРыбкаТортикЛифчикЗонтик - 3000 комментов
25 лет за монитором... Близорукость - не прогрессирует... Нет резей и сухости..

Секрет - монитор отодвинуть на 90-100 см от глаз (можно и дальше).. Ну а если есть возможность походить-размяться каждые полчаса - это, конечно , только на пользу...
25 лет за монитором... Близорукость - не прогрессирует... Нет резей и сухости..

Секрет - монитор отодвинуть на 90-100 см от глаз (можно и дальше).. Ну а если есть возможность походить-размяться каждые полчаса - это, конечно , только на пользу...

Написать комментарий:


Привет, Гость!

Для отправки комментария введи свои логин (или email) и пароль

Либо войдите, используя профиль в соцсети
МАТ в камментах - БАН 3 дня!