Почему нельзя часто мыться: сколько раз в день можно ходить в душ?

Утром большинство людей принимают душ, а многие любят погреться под теплой водой и вечером перед сном. К сожалению, часто ходить в душ — плохая идея, как бы хорошо это ни звучало.


Когда-то давно наши предки и вовсе боялись воды, а сегодня многие из нас обожают горячие ванны! Однако лучше не впадать в такие крайности

Что произойдет, если вы будете принимать душ слишком часто?
Люди, которые принимают душ два раза в день, могут испытывать сухость и шелушение кожи. Регулярное воздействие воды и мыла (геля для душа, пены для ванны) нарушает естественный рН-баланс кожи. Нормальный рН кожи составляет от 5,4 до 5,9. Но мыло повышает этот уровень, вызывая зуд.

Однако не только мыло виновато в сухости. Горячая вода активно смывает кожное сало, естественное масло кожи, вырабатываемое нашим организмом. Это может привести к зудящей кожной сыпи, а для людей, страдающих кожными заболеваниями, такими как экзема, частый прием душа грозит ухудшением ситуации.


Увы, но мыло также смывает с кожного покрова полезные бактерии кожи (вместе с вредными патогенами). Это совсем нехорошо, ведь они действуют как физический барьер, который не позволяет болезнетворным организмам проникать в организм.

Что произойдет, если ходить в душ очень редко?

Душ необходим, потому что так мы смываем все микробы, аллергены, грязь и токсины кожи, которые наше тело выделяет, когда мы потеем. Если вы принимаете душ редко, то в первую очередь вас ждут прыщи. Частицы грязи, омертвевшие клетки кожи и кожное сало закупоривают поры кожи и волосяные фолликулы, вызывая образование воспалений. В худшем случае вы столкнетесь с риском заражения грибковыми или бактериальными кожными инфекциями.

Как часто нужно принимать душ?
Увы, но правильного ответа на этот вопрос не существует. Он зависит от погоды в вашем регионе, образа жизни, рода занятий и уровня личной гигиены.

Например, если вы живете в жаркой стране, где в любой одежде можно вспотеть, то принимать душ необходимо ежедневно. А если в вашем регионе есть пустыни, например, вы живете в ОАЭ, то иногда просто ополаскивать себя водой можно чаще из-за большого количества пыли в воздухе. В холодном климате, где большую часть времени вы не сильно потеете, душ стоит принимать раз в сутки.

Если же ваша работа связана с постоянным воздействием микробов, химикатов, красок, грязи и других строительных материалов, вероятно, будет лучше, если вы не забудете про душ после работы.

Источник