Чрезмерное количество свободного времени оказалось вредным для здоровья

Отрицательное влияние свободного времени можно снизить.



Ученые из Университета Пенсильвании выяснили, что дни, которые человек заполняет делами по своему усмотрению, могут сделать его несчастным, пишет канал «Наука».



Оказалось, что при избытке свободного времени у людей теряется продуктивность и целеустремленность, они меньше чувствуют себя счастливыми и ощущают меньше удовлетворенности от жизни.

Ученые анализировали данные по 21 700 американцам, собранные в 2012 и 2013 году. Выяснилось, что свободное время делает человека счастливым, но только до определенной точки. Так, больше двух свободных часов не гарантирует счастья. А если свободного времени становится больше пяти часов, то удовлетворение жизнью снижается.

Важным оказалось то, как именно люди тратят свободное время. Если в это время человек вовлечен в социальную или физическую активность, то отрицательное воздействие избытка свободного времени уменьшится.

Промежуток от двух до пяти часов примерный и неточный. Исследования, которые проводились ранее, показывают, что важную роль играет то, как именно мы тратим свободное время. Лучшими занятиями для небольших отрезков свободного времени назвали разговор с друзьями, освобождение сознания. Также известно, что избыточный доступ к развлечениям может снижать удовольствие от них.

Источник

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

-2
Другие новости

Оставить комментарий

Goodkoff1971
Goodkoff1971 Добавил(а) :
14 сент. 12:49 #
ПивоРыбкаТортикЛифчикКоньяк за первую публикацию
Ну-ну... А пахота в драном офисе или у станка, что царя Гороха видел, да с восьми до пяти, а то и до 20-00, да ещё и работу на дом, ибо не успеваешь в офисе, прям СЧАСТЬЕ выше горла, аж захлёбываешься! И так из года в год, десятилетиями? Нет, это не моё. А всем, кто так пашет, удачи, чо.
Ну-ну... А пахота в драном офисе или у станка, что царя Гороха видел, да с восьми до пяти, а то и до 20-00, да ещё и работу на дом, ибо не успеваешь в офисе, прям СЧАСТЬЕ выше горла, аж захлёбываешься! И так из года в год, десятилетиями? Нет, это не моё. А всем, кто так пашет, удачи, чо.
wnp
wnp Добавил(а) :
14 сент. 16:09 #
ПивоРыбкаТортик
Если человек не может себя сам занять и организовать свое время, это уже диагноз. К сожалению современное человечество больно
Если человек не может себя сам занять и организовать свое время, это уже диагноз. К сожалению современное человечество больно

Написать комментарий:


Привет, Гость!

Для отправки комментария введи свои логин (или email) и пароль

Либо войдите, используя профиль в соцсети
МАТ в камментах - БАН 3 дня!