Исследование: Физически активные люди на 98% менее подвержены депрессии

Чем больше спорта, тем меньше тревожности



Говорят ученые


У физически слабых людей выше риск развития ментальных расстройств, таких как депрессия и тревожность. Об этом говорится в исследовании британских психиатров из Университетского колледжа Лондона.

Они установили связь между физическим развитием и психическим здоровьем. Ученые проанализировали демографическую информацию участников, их рост и вес, физическую форму, а также наличие симптомов депрессии или тревожности. Всего в исследовании приняло участие 153 тысячи британцев.

Результаты довольно однозначные. Выяснилось, что физически слабые люди страдают депрессией на 98% чаще сильных и тревожностью — на 60%.

Тем не менее физическая форма может быть и следствием проблем ментального здоровья. Но спортом из-за этого пренебрегать не стоит.