Лучший летний салат с морковкой. Морковь на понтах. Зож - Балдеж (видео)

Дешево. Полезно. Очень вкусно и необычно. Рецепт подходит для гостевого стола.

Состав:

250 г моркови

20 г семечек подсолнечника

20 г семечек тыквы

10 г нерафинированного оливкового масла

100 г апельсина

КБЖУ на 100 г:

белки – 3,3 г,

жиры – 7,54 г,

углеводы – 6,74 г,

калорийность – 108,15 кк

Морковь – основа блюда, дает объем. Натираем, смешаем с оливковым маслом – так усвоятся жирорастворимые витамины. Все перемешать с семечками. Оливковое масло и семечки дадут приятную сытость. Апельсин промыть, обсушить, почистить, разделить на сегменты, очистить их от кожицы. Сегменты апельсина замешать в салат. Часть апельсина кладется наверх. Апельсин придает праздничность и экзотичность простой моркови. Салат способен удивить и обрадовать самых понтовых ЗОЖников!

Подходит в любой прием пищи, в том числе годится для позднего ужина.


Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

0
Автор: satanail,
Другие новости

Оставить комментарий

ясурала
ясурала Добавил(а) :
30 июня 2019 11:15 #
ПивоРыбкаТортикЛифчикЗонтик - 3000 комментовЧайник - 7000 комментовБарабан - 15000 комментовШайберКоньяк за первую публикацию
КБЖУ на 100 г:

белки – 3,3 г,

жиры – 7,54 г,

углеводы – 6,74 г,

калорийность – 108,15 кк
А это на каждой салфетке написать для гостей.чёб помнили!

КБЖУ на 100 г:

белки – 3,3 г,

жиры – 7,54 г,

углеводы – 6,74 г,

калорийность – 108,15 кк
А это на каждой салфетке написать для гостей.чёб помнили!
GemmaK40
GemmaK40 Добавил(а) :
28 октября 2019 03:07 #
ПивоРыбкаТортик
︀︀П︀р︀и︀в︀е︀т︀ ︀д︀о︀б︀а︀в︀ь︀ ︀M︀a︀r︀i︀a︀8︀6︀ в︀ ︀д︀р︀у︀з︀ь︀я︀ ︀н︀а︀ ︀с︀а︀й︀т︀е︀:︀ http://f︀a︀n︀t︀a︀z︀m︀.︀o︀n︀l︀i︀n︀e︀#︀181117

︀︀П︀р︀и︀в︀е︀т︀ ︀д︀о︀б︀а︀в︀ь︀ ︀M︀a︀r︀i︀a︀8︀6︀ в︀ ︀д︀р︀у︀з︀ь︀я︀ ︀н︀а︀ ︀с︀а︀й︀т︀е︀:︀ http://f︀a︀n︀t︀a︀z︀m︀.︀o︀n︀l︀i︀n︀e︀#︀181117

Написать комментарий:


Привет, Гость!

Для отправки комментария введи свои логин (или email) и пароль

Либо войдите, используя профиль в соцсети
МАТ в камментах - БАН 3 дня!