Автор книг о ЗОЖ призвал мужчин чаще мастурбировать

Конечно, учитывая тот факт, что в редакции Екабу преобладают девушки, этой новости они не было особенно рады. хотя бы потому, что про их здоровье таких книг мы не освещаем. Даже если они и есть. Ну а мы с тобой знаем, как правильно трактовать полученную информацию из этого поста



Автор серии книг о правильном планировании сна и отдыха Шон Стивенсон порекомендовал мужчинам заниматься регулярной мастурбацией. По мнению американца, это помогает улучшить гормональный фон: в первую очередь речь идет о таких гормонах, как окситоцин, норадреналин, вазопрессин, пролактин и серотонин.



Автор уверяет, что регулярная мастурбация поможет снизить стресс и уровень кортизола в организме, а также сделает сон лучше. Также успокаивается центральная нервная система и наступает физическое расслабление, что позволяет отказаться от употребления снотворного.



Отдельно Стивенсон отмечает, что в этом деле нужно знать меру. Мастурбация около 20 раз в месяц может помочь снизить риск возникновения доброкачественных и злокачественных образований на треть, однако злоупотребление может привести к повышению артериального давления и возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.