Лучший способ бросить курить: научный подход

Исследователи уже давно пытаются найти конкретный способ, который помог бы людям бросить курить раз и навсегда. Но все, по большому счету, сводится к двум вариантам: бросать сразу и резко или постепенно снижать количество сигарет в день. Какой из них работает лучше?



Многие люди считают, что логичный и безболезненный способ завязать с вредной привычкой — постепенно уменьшать количество сигарет. Однако, доктор Никола Линдсон-Хоули из Оксфордского университета недавно провел исследование, результаты которого опровергают эту теорию.



Оказывается, моментальное прекращение курения работает гораздо лучше, чем постепенное снижение количества сигарет. Почти 39% людей, выбравших «резкий» способ, не закуривают больше никогда.



А вот любители растянуть «радости» бросания подольше почти гарантированно возвращаются к вредной привычке — лишь 17% из них больше не закуривают. Вывод? Бросайте курить прямо сейчас и не давайте себе поблажек. Результат того стоит.



[/center]]Источник

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

8
Автор: aftorTeksta,
Другие новости

Оставить комментарий

Qdzo
Qdzo Добавил(а) :
4 мая 2018 15:46 #
ПивоРыбка
ладно
ладно
arhip_78
arhip_78 Добавил(а) :
4 мая 2018 19:36 #
ПивоРыбкаТортикЛифчикЗабанен админами за неподобающее поведение2Зонтик - 3000 комментов
Написал(а) Chek^S Сегодня, 18:03
дык выкуривал пачку в день. правда курил балканскую звезду.
Пачка в день - для меня было бы даже хорошо. У меня выходил блок в неделю (1,5 пачки в день). Это при условии, что я не бухал. Когда "уезжал во Владивосток" - количество выкуренного подсчёту не поддавалось.
Сейчас уже довольно давно парю. Никому не мешаю. Бросать парить не собираюсь. Потому, что вкусно.
А тем, кто хочет безальтернативно бросить курить, совет курильщика с 40-м стажем - бросайте сразу. Ни к чему "коту рубить хвост по частям".
Написал(а) Chek^S Сегодня, 18:03
дык выкуривал пачку в день. правда курил балканскую звезду. Пачка в день - для меня было бы даже хорошо. У меня выходил блок в неделю (1,5 пачки в день). Это при условии, что я не бухал. Когда "уезжал во Владивосток" - количество выкуренного подсчёту не поддавалось.
Сейчас уже довольно давно парю. Никому не мешаю. Бросать парить не собираюсь. Потому, что вкусно.
А тем, кто хочет безальтернативно бросить курить, совет курильщика с 40-м стажем - бросайте сразу. Ни к чему "коту рубить хвост по частям".

показать все комментарии (16)

Написать комментарий:


Привет, Гость!

Для отправки комментария введи свои логин (или email) и пароль

Либо войдите, используя профиль в соцсети
МАТ в камментах - БАН 3 дня!