7 советов, как избежать заражения во время путешествия

Всем нравится путешествовать. Но всегда есть опасность подхватить какую-нибудь заразу. Особенно в Азии и Африке. Соблюдайте эти простые правила, и всё будет хорошо!

Есть только горячую еду

Всё просто – продукты, прошедшие термическую обработку, куда менее опасны. При жарении и варении большинство бактерий погибает. Также лучше избегать непастеризованного молока.

Не покупать еду у личных торговцев
Да, именно. Местный колорит лучше вкушать хотя бы в кафе, но не на улице. Там риск отправиться невероятно высок.

Пить только из запечатанных бутылок
Вода – серьёзный источник всякой заразы, а потому ни в коем случае не пейте из «святых» источников, рек или водопровода. Найдите магазин и купите там запечатанную бутылку воды.

Пить только из своей соломинки
Просто купите пачку соломинок и носите с собой. В странах третьего мира никто не даст гарантии, что никакой прокажённый не пил из неё 5 минут назад.

Избегать насекомых
Чтобы не бояться насекомых, нужно прежде всего сделать все необходимые прививки. Далее купите спреи и мази от комаров и прочей кусучей нечисти. И вообще каждую страну нужно на этот предмет изучать отдельно – какие там насекомые водятся, и как можно избежать их.

Гигиена

Мыться нужно тщательно и как можно чаще. Как только есть возможность. Особенно это актуально в жарких странах. Используйте побольше антибактериальных средств.

Болезни высоты
Перепады высот особенно пагубно сказываются на здоровье. Если скорость возрастания высоты слишком большая, то возможна даже смерть. Не торопитесь вверх.

Источник