ФизкультУра: Растяжка в домашних условиях

Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает амплитуду движений в суставах!
Далее подборка картинок, как можно растянуться самостоятельно дома.