45-летний отец троих детей в течение 12 недель обрел спортивную фигуру (7 фото)

Отец троих детей Бен Джексон не мог похвастаться атлетической фигурой в свои 45 лет, но решил, что так больше не может продолжаться. В течение 12 недель Бен сидел на безуглеводной диете, потреблял большое количество белка и 5 раз в неделю занимался в тренажерном зале под руководством тренера. Результат оказался просто ошеломляющим, Бен похудел с 86,5 до 79 кг, уменьшив процент жира с 20 до 9%. Но все это лишь цифры, только взгляните на эти фото и вы сами поймете, каких успехов сумел добиться этот обычный мужчина средних лет.

Так Бен выглядел до начала тренировок





Слева — 2-я неделя, справа — 3-я неделя.





Слева — 4-я неделя, справа — 5-я неделя.





Слева — 6-я неделя, справа — 7-я неделя.




Слева — 8-я неделя, справа — 9-я неделя.





Слева — 10-я неделя, справа — 11-я неделя.





Бен отметил, что он не только стал лучше выглядеть, но и стал лучше себя чувствовать, а его жизнь в целом наладилась и стала более счастливой.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

12
1
Другие новости

Оставить комментарий

Gthdsq
Gthdsq Добавил(а) :
19 мая 2017 15:38 #
Пиво3РыбкаТортик
-Пойду в дворники, накачаюсь!
-Пойду в дворники, накачаюсь!
mnenie
mnenie Добавил(а) :
19 мая 2017 15:42 #
ПивоРыбкаТортик
ФОТОШОП
ФОТОШОП

показать все комментарии (7)

Написать комментарий:


Привет, Гость!

Для отправки комментария введи свои логин (или email) и пароль

Либо войдите, используя профиль в соцсети
МАТ в камментах - БАН 3 дня!