Врач развеяла миф об алкоголе: почему нельзя пить перед сном?

Выпить бокал вина перед сном кажется очень хорошей идеей! Так можно быстрее и крепче заснуть. Но правда ли это?

Забудьте об этой привычке!

В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Врач-сомнолог София Черкасова развеяла миф о том, что алкоголь позволяет быстрее уснуть. Специалист отметила, что он делает только хуже!

Почему?
▶Вы раньше просыпаетесь
▶Сон становится прерывистым
▶Пьяные люди чаще подвержены лунатизму

Черкасова рассказала, что алкоголь позволяет ослабить нервное напряжение, избавиться от навязчивых мыслей и сместить фокус внимания с проблем. Это действительно помогает нам быстрее уснуть.

Однако ночью организм метаболизирует спиртные напитки, из-за чего начнется накопление продуктов переработки в печени. Именно это делает ваш сон прерывистым и беспокойным. Поэтому не стоит пить на ночь, просто чтобы лучше спать.

Источник

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

-2

6 марта 2023

Другие новости

Оставить комментарий

Просто прохожий Добавил(а) :

6 марта 2023 21:23 #

Чуть выпьешь - спишь лучше.
Напьёшься - "беспокойный сон алкоголика".

Всё очень неоднозначно.

ответить цитировать

dabar80 Добавил(а) :

6 марта 2023 22:21 #

Опять говностатья из говножурнала)). "Выпить бокал вина перед сном..", а перед сном это за сколько по времени то? Выпил бокал за ужином или дерябнул стакан шмурдяка и сразу в койку)? Если последнее то да, сон станет прерывистым)), ибо посцать среди ночи организм тело точно поднимет)), ну если оно не хронь и под себя не ходит))). Но самый прикол в том, что непонятно кто больший идиот - врач-сомнолог София Черкасова или журнашлюшка, бравшая у неё интервью))). Раньше просыпаться и прерывистый сон это на самом деле формально одно и то же))). Про лунатизм вообще промолчу)), ибо про него можно говорить, что на него и курение пагубно влияет)), у врачей же обычно как - пьёте, так это у вас от алкоголя, курите - так это у вас от курения, а реальную проблему никто даже и искать пробовать не будет)), тем более, с нынешним уровнем обучения медиков, один хер не найдут)).

-1

ответить цитировать

vera540ar Добавил(а) :

7 марта 2023 21:02 #

Хотите новых ощущений в СЕKCЕ ??? Советую попробовать конский вoзбyдитель, после его у меня каменный стoяк, и кончaю раз за разом, а жена становиться настолько пошлой, что готова на любые эксперименты в постели (недавно был тройничёк). Заказывал здесь ----- https://e.vg/konn

ответить цитировать

показать все комментарии (3)