Назван лучший осенний продукт для похудения







Жители средней полосы России порой даже не подозревают, что практически идеальный продукт для снижения веса знаком им с детства, растет под боком и не является экзотикой для центральной части нашей страны. Он вкусен, сытен и одновременно содержит мало калорий. Речь идет о тыкве, заявил доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

«Мы все сейчас ищем пищу, которая должна быть вкусной, сытной и одновременно низкокалорийной. Таких продуктов не так много. Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква — приятное исключение», — подчеркнул диетолог.

По его словам, если ввести в питание тыкву, калорийность диеты существенно снизится. А это важно для желающих похудеть. Иначе говоря, «для современного человека тыква — это хорошая пища», отметил Гинзбург.


«Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много. И, безусловно, тыква — вкусный продукт», — цитирует слова врача радио Sputnik.

Однако, добавил Михаил Гинзбург, выстраивать монодиету на основе тыквы не нужно. Если так сделать, то польза может обратиться во вред. Тыква, подобно многим растительным продуктам, содержит раздражающие желудок органические кислоты. Кроме того, они «разжигают» аппетит. Врач не является сторонником «тыквенной диеты»: она плохо переносится.

«Еще возникает дефицит питания, поскольку в тыкве, естественно, нет животного белка. И главный момент: как только ты эту диету прекратишь, то вес пойдет вверх», — подытожил Михаил Гинзбург.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

0
1
Другие новости

Оставить комментарий

Wolosan
Wolosan Добавил(а) :
13 сент. 09:25 #
ПивоРыбкаТортикЛифчикЗонтик - 3000 комментовКоньяк за первую публикацию
Да ладно. Просто не надо столько жрать. Лучшый продукт для похудения вот. Работает что характерно в любое время года

Да ладно. Просто не надо столько жрать. Лучшый продукт для похудения вот. Работает что характерно в любое время года
;tyz
;tyz Добавил(а) :
14 сент. 11:32 #
ПивоРыбкаТортикЛифчикЗонтик - 3000 комментов
Тыква сама по себе - не еда... Её жарят в масле, добавляют в сладкие каши, сушат с сахаром и.т.п. В результате вместе с ней съедаешь море углеводов и жиров... Год питались тыквой в разных видах - похудения нет..
Тыква сама по себе - не еда... Её жарят в масле, добавляют в сладкие каши, сушат с сахаром и.т.п. В результате вместе с ней съедаешь море углеводов и жиров... Год питались тыквой в разных видах - похудения нет..

Написать комментарий:


Привет, Гость!

Для отправки комментария введи свои логин (или email) и пароль

Либо войдите, используя профиль в соцсети
МАТ в камментах - БАН 3 дня!