Ем целый месяц овсянку на завтрак: кожа омолодилась, бессонница пропала ❘ фото + видео

Буквально за считанные недели овсянка начинает показывать свое воздействие на организм. Кожа становится более подтянутой и приоберает цвет, бессоница купируется, настроение утром становится лучше. Все дело в свойствах овсянки – за 30 дней она добавляет в организм множество веществ.




Ключевую роль в том, как овсянка влияет на кожу, оказывает цинк. Он помогает сужать поры и устраняет токсины: как результат, кожа не просто начинает лучше выглядеть, она улучшается изнутри. Второй составляющей овсянки являются множество полезных веществ и витаминов – они подпитывают организм, особенно это заметно в холодные периоды, когда тело буквально требует витаминов.



Способ приготовление овсянки роли не играет – будет она на воде или на молоке, все полезные вещества остаются внутри. В этом у нее большое преимущество перед овощами, которые в результате большей части способов готовки теряют свои свойства.



Что касается настроения, то за него отвечается свойство овсянки, нормализующее работу пищеварительной системы. Овсянка нормализует внутренние процессы, поэтому организм ночью желудок не беспокоит. Свойство не сильно заметное, но ученые давно выяснили, что работа кишечника вносит заметный вклад в недосыпы.




В холодных странах давно оценили преимущества овсянки. Не зря эта каша там занимает одно из главных мест на завтраке – в сырое промозглое время она как нельзя кстати по утрам.



Готовится овсянка предельно просто. Кипятим молоко или воду и добавляем в нее овсяную крупу. Далее варим на медленном огне 5 минут, накрываем крышкой и даем настояться. Завтрак готов!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

0
1
Другие новости

Оставить комментарий

Сатэн
Сатэн Добавил(а) :
30 сентября 2019 10:57 #
ПивоРыбкаТортикЛифчикУважуха2РеспектЗвезда Героя Екабу2Участник Движух ЕкабуПочетный клуб ЕкабуЕкатеринбургПокажитесь уже всеУчастник Зимних игрищ2Забанен админами за неподобающее поведениеУчастник Майской прогулкиХеллоуинЗонтик - 3000 комментовЧайник - 7000 комментовБарабан - 15000 комментовКорона - репутация +1003Малорик - показал(а), как изменился(-ась) с Екабу за 6 лет!8 Марта 2014Весенний ледДР Екабу: 7 летТурнир по боулингуЕкабу Kids MarketШайберЧемпионат по КикеруДжек-ФонарьPacman-буквоедБицепс - 30 000 комментовГубки - 50 000 комментовОсенний лед Екабу 2015Зимние Игрища 2016Лауреат премии Екабу 2015Караоке турнир 2016Майская прогулка 2016ДР Екабу: 9 летЮбилей Екабу. Нам 10 летКоньяк за первую публикацию
овсянка Сэр...
овсянка Сэр...
Rapid-Rabbit
Rapid-Rabbit Добавил(а) :
30 сентября 2019 11:19 #
ПивоРыбкаТортикЛифчикЗонтик - 3000 комментовЧайник - 7000 комментовКоньяк за первую публикацию
Вспоминается анекдот. — Бэрримор, что у нас на завтрак? — Овсянка, сэр! — Фуу! А что на обед? — Овсянка, сэр! — А на ужин! — Котлеты, сэр! — Это хорошо. А из чего они? — Из овсянки, сэр!
Вспоминается анекдот. — Бэрримор, что у нас на завтрак? — Овсянка, сэр! — Фуу! А что на обед? — Овсянка, сэр! — А на ужин! — Котлеты, сэр! — Это хорошо. А из чего они? — Из овсянки, сэр!

показать все комментарии (9)

Написать комментарий:


Привет, Гость!

Для отправки комментария введи свои логин (или email) и пароль

Либо войдите, используя профиль в соцсети
МАТ в камментах - БАН 3 дня!