Сколько можно носить наушники, чтобы не оглохнуть

Популярность наушников переходит все возможные границы — люди используют их дома, на работе, в общественном транспорте и на улице. Обязательный атрибут современного подростка — наушники: кто-то предпочитает большие, броские и яркие; кто-то — совсем крошечные и незаметные. Удивительно, но вредят слуху и те, и другие… Ты можешь не чувствовать пагубного влияния наушников на слух сейчас, но в преклонном возрасте злоупотребление этим хитрым приспособлением даст о себе знать. Стоит побеспокоиться о своих ушах уже сегодня, чтобы дожить до старости и сохранить слух, хотя бы частично.

Использовать наушники можно всего лишь 1 час в день! Удели внимание также громкости: 60 % от максимума — оптимальная громкость, с которой должны работать наушники. Эту строгую рекомендацию ученые придумали не на пустом месте. Ассоциация охраны здоровья подростков в США обеспокоена возрастающим количеством случаев частичной глухоты среди молодых людей от 12 до 18 лет — в 1994 году 3,5 % подростков страдали разнообразными нарушениями слуха впоследствии злоупотребления наушниками. Спустя 12 лет тревожный показатель увеличился до 5 %. О взрослых речи даже не идет — наушники пагубно влияют и на здоровые молодые уши, а у взрослого человека риск оглохнуть в разы увеличивается.



Чем больше громкость, тем меньшее количество времени уши способны выдержать эту нагрузку. Если ты не можешь жить без наушников, тебе стоит хотя бы уменьшить уровень громкости. Выбери качественные наушники с шумоподавлением — тогда не придется увеличивать громкость до максимума, чтобы заглушить посторонние звуки. Избегай резких перепадов громкости: абсолютная тишина, которая сменяется резкими громкими звуками, очень вредна для ушей и может стать причиной внезапной глухоты! Барабанная перепонка и так страдает в нашем мире, наполненном излишним количеством шумов. Не стоит перегружать ее еще больше и причинять себе непоправимый вред, уши ведь у тебя одни!



Если ты часто слышишь звон в ушах, посети в ближайшее время врача. Это признак приближающихся проблем с ушами, возможно, частичная глухота уже стала твоим спутником. Наушники не так хороши и безопасны, как об этом рассказывает популярная реклама — осторожность и предусмотрительность в использовании вещей, которые становятся продолжением твоего тела, очень важна! Это касается не только наушников: например, контактные линзы, которые стали модным рекламным продуктом и полюбились даже людям с хорошим зрением, также таят в себе опасность. Пересыхание слизистой глаза ведет к разным инфекциям и слепоте. Следи за собой и тем, что ты делаешь, будь осторожен!