Обнаружена связь между нехваткой сна и ожирением

Британские исследователи обратили внимание на связь недосыпа в детском и подростковом возрасте с последующим развитием ожирения. Об этом Мишель Миллер (Michelle Miller) и его коллеги из Уорикского университета сообщают в статье, опубликованной в журнале Sleep.



Авторы метаисследования суммировали данные 42 предыдущих работ, охвативших в сумме более 75 тысяч детей и подростков в возрасте до 18 лет. Ученые разделили их на две категории, определив тех, кто спал достаточное время, и тех, кому сна не хватало. Границу между ними определили в соответствии с рекомендациями американского Национального фонда сна (National Sleep Foundation), согласно которым малышам 4-11 месяцев необходимо спать от 12 до 15 часов в сутки; в возрасте 1-2 лет — 11-14 часов; 3-5 лет — 10-13 часов; детям 6-13 лет — 9-11 часов; наконец, подросткам от 14 до 17 лет требуется 8-10 часов сна.

Ученые оценили продолжительность сна в течение трех последовательных лет, а затем сопоставили эти данные с индексом массы тела (BMI) в период зрелости. Обнаружилось, что, независимо от возраста, в котором проводились наблюдения сна, такие дети впоследствии на 58 процентов чаще набирали избыточную массу. В итоге авторы назвали депривацию сна одним из факторов риска развития ожирения.

Источник

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

-2
Автор: aftorTeksta,
Другие новости

Оставить комментарий

Просто прохожий
Просто прохожий Добавил(а) :
17 апреля 2018 21:02 #
ПивоРыбкаТортикЛифчикЗонтик - 3000 комментовЧайник - 7000 комментовБарабан - 15000 комментовКоньяк за первую публикацию
Мне казалось, что наоборот.

С детства привык лежать на диване - получи жирное тело....
Мне казалось, что наоборот.

С детства привык лежать на диване - получи жирное тело....
Железный феликс
Железный феликс Добавил(а) :
18 апреля 2018 18:13 #
ПивоРыбкаТортикЛифчикЗонтик - 3000 комментовЧайник - 7000 комментовБарабан - 15000 комментовКоньяк за первую публикацию
Написал(а) l_o_k_i Сегодня, 6:17
Написал(а) Просто прохожий Вчера, 21:02
Мне казалось, что наоборот.

С детства привык лежать на диване - получи жирное тело....

Лежать и жевать

Если еще максимальная физическая нагрузка за день это походы до от дивана до кухни и до туалета....
Написал(а) l_o_k_i Сегодня, 6:17
Написал(а) Просто прохожий Вчера, 21:02
Мне казалось, что наоборот.

С детства привык лежать на диване - получи жирное тело....

Лежать и жевать

Если еще максимальная физическая нагрузка за день это походы до от дивана до кухни и до туалета....

показать все комментарии (3)

Написать комментарий:


Привет, Гость!

Для отправки комментария введи свои логин (или email) и пароль

Либо войдите, используя профиль в соцсети
МАТ в камментах - БАН 3 дня!