Вечерние физические нагрузки лучше утренних влияют на метаболизм

Австралийские ученые установили, что вечерние тренировки улучшают метаболизм и помогают организму лучше контролировать уровень сахара в крови в течение ночи. По словам исследователей, их результаты имеют особое значение для людей, которые страдают диабетом.

31 мая 2021

Не люблю бег, но хочу быть здоровым: что может заменить этот вид спорта

Несмотря на пользу бега и его популярность, многие люди, даже занимаясь этим видом спорта, продолжают его ненавидеть. Действительно, кому хочется бежать после работы? Намного лучше отправиться в горячую ванну с пенной! И как утверждают ученые, эффект будет примерно одинаковый!

30 мая 2021

7-кратный чемпион Мира по армреслингу Виталий «Железная машина» Лалетин заглянул на красноярский рынок.

Лалетин является многократным международным победителем соревнований по армрестлингу: 7-кратный чемпион Мира и еще 7-кратный чемпион Европы. В интервью от 2017 года рукоборец насчитал более 110 медалей разного уровня и больше 160 грамот и дипломов.


28 мая 2021

Зачем мышцы нужно растягивать

Удивительно, но большинство людей, которые занимаются в спортивном зале, игнорируют растяжку. Многие уверены, что такие упражнения абсолютно бесполезны. Однако физиотерапевты отмечают, что растягиваться стоит даже вне стен спортзала. Но зачем?

27 мая 2021

В каком виде спорта можно преуспеть, даже если тебе давно не двадцать

Для некоторых видов спорта ты уже староват. Например, для синхронного плавания и художественной гимнастики — уже с седьмой недели внутриутробного развития. Но в любом возрасте можно найти спорт, в котором еще можно себя показать и в 30, и в 40, и в 50, и в...




21 мая 2021

Вместо ММА: 5 необычных единоборств, которыми можно заняться в России

Мир помешался на смешанных единоборствах, но в глобальном архиве человеческих знаний есть и другие интересные боевые техники, которыми стоит заняться, — причем развивают они не только тело, но и дух.

15 мая 2021

Утренние девочки: Сексуальные спортивные девчонки от 6.05 ❘ фото

Очень соблазнительно выглядят девушки с подтянутой спортивной фигурой. Можете в этом убедиться из сегодняшней подборки фотографий. Возможно, они кого-то мотивируют не наедать жиры, а заняться спортом;)


6 мая 2021

Оказалось, что всего 20 минут интенсивной тренировки достаточно, чтобы оставаться здоровым

Новая работа несет хорошие новости не только людям, у которых вечно нет времени, но и тем, кто из-за проблем со здоровьем, не может долго заниматься


19 апреля 2021
Страницы: