Ученые рассказали, почему россияне постоянно грустят

Ответ кроется в том, что большинство регионов страдают от дефицита солнечной активности. Спасать урожай помогают теплицы, а вот людям действительно приходится несладко – жизнь кажется серой и однообразной.



Наверняка вы замечали, что осенью жизнь будто замирает до весны? В общественном транспорте, магазине и на улице редко встретишь счастливые лица, да и вам самим как-то не по себе. Российские врачи объяснили, с чем это связано. Важность витамина D давно известна. Этот витамин мы можем получать с пищей, но это довольно сложно – капризный витамин не слишком хорошо усваивается и требует сочетания с определенными продуктами. Но он образуется в организме под воздействием солнечного излучения.



Только получить «солнечный витамин» большинство жителей нашей страны могут всего несколько месяцев в году. Нам просто не хватает солнечного света. В результате жизнь перестает играть яркими красками, так как витамин D, в числе прочего, влияет на наше настроение и психическое состояние – приходят постоянная усталость, раздражительность, апатия. Учитывая, что другие факторы могут серьезно усугубить ситуацию, может развиться депрессия.



Как с этим справиться? Ежедневно употреблять продукты, богатые витамином D. Это мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Много этого витамина в рыбьем жире, поэтому зимой будет не лишним принимать его в качестве добавки. Или кушать в неделю не менее трех порций жирной морской рыбы.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

0
Другие новости

Оставить комментарий

я просто спросить
я просто спросить Добавил(а) :
10 февр. 08:22 #
ПивоРыбкаТортик
Это не от того, что в моих со 120 000 чел/нас. ебенях нет ни спортзалов, ни кино- и просто театров. Люди льют говно из окон, т.к. в туалете на улице дубак и говнолед до потолка. Кругом маргиналы и алкаши. Из телека сплошной суицидный бред. А, вот, что солнца нет! Что же тогда уличные, вяленные солнцем до черноты бомжи такие грустные. Передоз от солнца?
Это не от того, что в моих со 120 000 чел/нас. ебенях нет ни спортзалов, ни кино- и просто театров. Люди льют говно из окон, т.к. в туалете на улице дубак и говнолед до потолка. Кругом маргиналы и алкаши. Из телека сплошной суицидный бред. А, вот, что солнца нет! Что же тогда уличные, вяленные солнцем до черноты бомжи такие грустные. Передоз от солнца?
_DR!V3R_
_DR!V3R_ Добавил(а) :
10 февр. 11:06 #
ПивоРыбкаТортик
Грустно из-за огромного количества тупых идиотов, которые почему то считают, что их тупорылое мнение нам интересно. З.Ы. - и из-за такого же количества малолетних дебилов, которым это все интересно. З.З.Ы. - и это далеко не все поводы для грусти.
Грустно из-за огромного количества тупых идиотов, которые почему то считают, что их тупорылое мнение нам интересно. З.Ы. - и из-за такого же количества малолетних дебилов, которым это все интересно. З.З.Ы. - и это далеко не все поводы для грусти.

показать все комментарии (7)

Написать комментарий:


Привет, Гость!

Для отправки комментария введи свои логин (или email) и пароль

Либо войдите, используя профиль в соцсети
МАТ в камментах - БАН 3 дня!